Jak si sestavit výživový plán na trénink/závod

Kdy? 17. 9. 2024 od 17:00;

Přihlášky? Vyplněním registračního formuláře ZDE.

Seminář nejen pro účastníky Pražské 50. Podíváme se, jak přemýšlet o výživovém plánu na závod, na co klást důraz, čeho se vyvarovat, jaká jsou základní obecná pravidla. Tak abyste byli schopní si sami postavit výživový plán, díky kterému vám na trati energie nedojde. O jakých typech potravin a doplňků uvažovat a jak je střídat? Proč nezapomenout na pitný režim a co by mělo být jeho součástí? Prozradíme na semináři.